ストレスフリー Part.2

④コミュニケーション構築

１人でダンスを楽しむよりも

他の誰かと楽しむことで

『楽しさは倍増！』します。

レッスンでは個人個人で

ダンスを楽しんではいますが

振付けで難しい部分があると

メンバーさん同士で

「あそこ、難しいよね！」と

コミュニケーションが生まれたり

「今回の振付け好きだなぁ！」

という好みや興味を交換することで

お互いの会話が広がっていきます。

グループごとに振付けを

踊ってもらう時間もあり

ちょっとしたチームプレーなので

ここでも繋がりを感じると思います。

同じチームのメンバーが

あまり振付けを覚えていない場合は

とても面白い状況になりますよ（笑）

ダンスで発生する笑いと

ダンスという共通の話題と

レッスンという共通の経験が

人と人を急速に繋げてくれます！

レッスン前は話しかけづらくとも

レッスン後には、すんなりと

お互い会話ができるのも

ダンスの素敵な効果ですね。

発表会を経験したメンバー同士は

さらに、つながりが深くなります。

個人プレーの状態から

団体プレーの状態に変化して

何ヶ月もかけて練習して

みんなで１つの作品を完成させる。

そのお披露目を舞台上で

大勢の人の前で発表する！

こんな経験を共有すれば

つながりが深くなるのは

必然なことなんですね！

⑤表情の変化

皆さんは気づいていないのですが

レッスン受講前とレッスン受講後の

表情は明らかに別物です。

どれぐらい別物かと言いますと。

レッスン前は

（今日は仕事、大変だったのかな？）

と感じる表情の方も

レッスン後には

（スッキリ爽やかな表情やん！）

と誰もが感じる表情に変化します。

ほとんどの方がお仕事帰りに

レッスンに来られるので

仕事の疲れやストレスや

何か重いものを背負っている。

ですので、

レッスン受講前は元気が少ない。

レッスン受講後は

スッキリ晴れやかな表情になって

「今日も楽しかったなぁ！」

と、楽しい気持ち全開で

ロッカールームに戻られます。

この表情の変化は

自分自身では気づかないと思いますが

【とてつもなく大きな違い！】

になっているんですね。

ダンスやレッスンの場が

気持ちを吐き出させてくれて

心を目の前の事に集中させてくれて

体を動かして気持ちいい汗をかいて

表情が笑顔に変化する場なんですね。

この１週間で溜まった嫌なものを

ドバーッと吐き出す時間。

こういう時間が定期的にあることで

心のうっぷんも少なくなるので

日常生活も軽やかになりますよね。

心のうっぷんが溜まってくると

「早く！ダンスの日になってくれー！」

と、心の中で叫んでいるかも（笑）

それぐらい！スカッとできる瞬間って

人生では、とても大切なんです！

↑ダンスの奇跡トップへ