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スタジオダンシングシティ
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火曜日の10時30分からのストレッチクラス。
『ストレッチ』の重要性はご存知ですか??
『ストレッチ』をすることで、体の基礎代謝は上がります。
エネルギー消費量も増えて『痩せやすい体』になります。
普段の生活では、使わない筋肉を伸ばし、使うことと、
体幹も鍛えて、体の中の筋肉も引き締めるからです。
続けて行うことで、ストレッチが『習慣化』され、
気づいた時には、『柔軟な体』ができあがっています。
『柔軟な体』になることで、『ケガをしにくい体』
さらには、『踊れる体』が手に入ります。
ストレッチには『リラックス効果』もあります。
一石二鳥。いやいや、一石何鳥でしょうか!!
朝寝坊したくなる午前中。
朝寝坊するぐらいなら『ストレッチ』しましょうよ!
インストラクターは、
ほんわかした人柄で、更にリラックスできます。
超初心者向けのクラスで、レッスンの進め方も、
その日に来て頂いたメンバーさんの状況をきちんと把握し、
皆さんに無理のないレッスンの進め方をしてくださいます。
『ダンスはちょっと遠慮。』『運動は嫌だけどダイエットしたい!』
『ストレスを解消したい!』『すっきりボディを手にいれたい!』
そんな方に、ピッタリのクラスになっております。
このページを見ただけでは、『ストレッチクラス』の良さは伝わりません。
見学してもわかりません。『体験』して『ストレッチ』の良さが分かります。
是非、一度ストレッチクラスを体験してください。