火曜日の１０時３０分からのストレッチクラス。
『ストレッチ』の重要性はご存知ですか？？

『ストレッチ』をすることで、体の基礎代謝は上がります。
エネルギー消費量も増えて『痩せやすい体』になります。

普段の生活では、使わない筋肉を伸ばし、使うことと、
体幹も鍛えて、体の中の筋肉も引き締めるからです。
続けて行うことで、ストレッチが『習慣化』され、
気づいた時には、『柔軟な体』ができあがっています。

『柔軟な体』になることで、『ケガをしにくい体』
さらには、『踊れる体』が手に入ります。

ストレッチには『リラックス効果』もあります。

一石二鳥。いやいや、一石何鳥でしょうか！！

朝寝坊したくなる午前中。
朝寝坊するぐらいなら『ストレッチ』しましょうよ！

インストラクターは、
ほんわかした人柄で、更にリラックスできます。

超初心者向けのクラスで、レッスンの進め方も、
その日に来て頂いたメンバーさんの状況をきちんと把握し、

皆さんに無理のないレッスンの進め方をしてくださいます。

『ダンスはちょっと遠慮。』『運動は嫌だけどダイエットしたい！』
『ストレスを解消したい！』『すっきりボディを手にいれたい！』

そんな方に、ピッタリのクラスになっております。

このページを見ただけでは、『ストレッチクラス』の良さは伝わりません。

見学してもわかりません。『体験』して『ストレッチ』の良さが分かります。

是非、一度ストレッチクラスを体験してください。