☆本当の女性の美しさとは何か？

女性が持つ『丸み』『柔らかさ』『シルエット』

あなたの体に女性力が手に入ります。

現代では『細い＝良い』という風潮ですが、

女性本来の魅力は『丸み・柔らかさ』なんです。

ベリーダンスでは『丸み・柔らかさ』を

全面に女性らしさを出して踊ります。

女性にしかない美しさや妖艶さが

ベリーダンスを始めることで手に入るんですね。

①体幹が整えられますので、

『ウエストが引き締まります』

②インナーマッスルを使うので、

女性力満載『メリハリボディ』になります。

出るところは出て、締まるところは締まる！

③ダンス×有酸素運動なので、

汗をかき『内面から体の調整』ができます！

④バランスよくストレッチを行いますので、

『立ち方・歩き方・立ち居振る舞い』まで変わります。

⑤あまり知られていない事なんですが、

『O脚・X脚の予防』にもなるんです！

あなたもベリーダンスを始めてみませんか？

火曜日の朝が楽しみになりますよ！

あなたの生活のピースにベリーダンスを組み込んで、

毎日を楽しくハッピーにしてくださいね！

①レッスンの始まりは『ストレッチ』
※体が硬くても問題ありません！
少しずつ柔らかくなっていきますからね。

②体を動かせるようになる『アイソレーション』

③ベリーダンスで使う>『各部分の動きの練習』
※いわゆるダンスの部分になると思います。

④『振付け』もあります。
毎回のレッスンではないかもしれませんが、
ベリーダンスの振付けも用意いたします。
雰囲気を掴んで頂くには振付けが早いかもしれませんね！

『体の各部分の使い方』がキーポイント！